Berpikiran Positif

Coba ingat-ingat, sudah berapa kali hari ini Anda menggerutu dan menyalahkan orang lain atau menyesali kesalahan yang seharusnya tak Anda lakukan? Terjebak macet dalam perjalanan ke kantor, padahal harus segera menghadiri rapat?

Ketika mendengar gosip tak menyenangkan tentang Anda atau kabar seorang rekan seangkatan akan dipromosikan sedangkan Anda tidak? Ups! Ternyata, cukup banyak ya persoalan yang bisa membuat Anda merasa begitu kesal dalam satu hari. Semua itu datang silih berganti tanpa Anda sadari. Jika tak pandai-pandai menghadapinya, pikiran-pikiran negatif tersebut bisa memicu timbulnya stres lho!

Hilangkan rasa minder

Pikiran-pikiran negatif sering kali muncul dan dikendalikan oleh perasaan dan prasangka semata, yang latar belakangnya adalah perasaan minder, keraguan akan kemampuan diri sendiri, kecemasan, dan kecurigaan. Mulailah timbulkan rasa percaya diri agar Anda bisa menikmati hidup secara lebih baik ketimbang terus menerus mengeluh. Rasa nyaman akan membantu Anda mneyelesaikan pekerjaan dengan dengan baik, tanpa stres, tentunya!


Ciptakan tantangan

Orang yang melihat persoalan dari sisi negatif saja akan merasa persoalan dalam hidupnya merupakan ancaman dan beban yang tidak menyenangkan. Cobalah memandang masalah yang Anda hadapi sebagai tantangan. Cara ini akan mempermudah Anda menyelesaikan berbagai persoalan dengan lebih baik. Jangan berdiam diri. Berusahalah mencari solusi.

Jangan menimbun stres

Menimbun pikiran-pikiran negatif itu sebenarnya seperti menimbun sampah di dalam otak, alias 'menimbun' stres. Sedikit-sedikit curiga, atau sedikit-sedikit iri dan merasa dunia tak adil mengakibatkan Anda lebih sering 'berteman' dengan cara-cara negatif untuk menghadapinya. Hati-hati, stres bisa mengancam kesehatan!

Bersenang-senanglah!

Untuk melatih berpikir positif, lakukan hal-hal yang sifatnya positif juga, mulai dari meditasi, selalu memberi 'reminder'pada diri sendiri untuk berpikir dan bertindak positif, hingga membuat daftar hal-hal yang bisa Anda lakukan, yang bisa menolong Anda merasa lebih positif, seperti nonton film-film komedi, membaca buku biografi orang-orang sukses, ngobrol dengan orang-orang yang menjalani kehidupan rumah tangga yang bahagia, hingga belajar seni.

Khasiatnya awet muda!

Jika tubuh memerlukan imunisasi untuk mencegah infeksi, jiwa pun begitu. Persoalan-persoalan yang selalu terjadi dalam hidup Anda, itulah imunisasi yang membuat kekebalan mental bisa meningkat. Berpikir positif itu seperti obat gratis bagi kesehatan jiwa dan raga. Anda bisa jadi lebih awet muda dan panjang umur. Dengan berpikir positif, otomatis metabolisme tubuh bekerja lebih baik

Hidup makin bergairah

Pikiran positif juga dapat membuat Anda bergairah dalam menjalin hubungan dengan orang lain. Gairah itu pun akan dirasakan oleh orang-orang yang ada di sekeliling Anda, sehingga mereka senang berada di sekitar Anda. Makin banyak teman Anda, makin menyenangkan hidup Anda, makin sehat tubuh Anda. Dalam beberapa hal, orang-orang yang berpikir positif cenderung menjadi orang-orang yang percaya diri dan optimistis